Mengatasi Rambut Rontok. Lakukan tes di bawah ini untuk mengetahui apakah anda sedang mengalami kerontokan dini ataukah kerontokan rambut anda masih dalam batasan normal.

Tes Rambut Rontok untuk Wanita

– Genggam sejumput rambut sekitar 60 helai di kepala Anda, atau kira-kira sebesar lingkaran dalam sedotan

– Dimulai dari bagian pangkal, tarik rambut dengan lembut, kemudian tarik ke atas dengan sedikit tenaga, dan cabut.

Hasil:

Jika jumlah rambut yang terlepas pada saat Anda menariknya kira-kira lebih dari 10% total rambut yg Anda genggam, maka itu merupakan pertanda bahwa Anda sedang mengalami kerontokan dini pada rambut.

Tes Rambut Rontok untuk Pria

Sisirlah rambut Anda selama satu menit di atas sehelai handuk, kemudian hitung jumlah rambut yang terjatuh di atas handuk. Bila jumlah rambut yang rontok lebih dari 10 helai, kerontokan yang Anda alami lebih cepat daripada kebanyakan pria pada umumnya.

Mengatasi Rambut Rontok

Salah satu cara mengatasi rambut rontok dari dalam adalah dengan mengkonsumsi Vitamin yang tepat. Vitamin yang paling penting untuk mengatasi kerontokan rambut adalah kelompok Vitamin B. Diantaranya adalah Vitamin B6, Biotin, Folat untuk memperlambat kerontokan, serta Asam Pantotenat dan Niasin untuk mempercepat pertumbuhan rambut.

Sumber Vitamin B dari bahan makanan bisa Anda dapatkan antara lain dari kacang-kacangan, polong-polongan, wortel, kubis, dan telur.

Sedangkan untuk ramuan herbal yang paling aman diminum adalah Teh Hijau. Menurut beberapa hasil penelitian, mengkonsumsi Teh Hijau dapat meningkatkan zat tertentu yang dapat menghambat aktivitas hormon penyebab rambut rontok.