Tips Kesehatan. Terkadang banyak orang menganggap jika makanan sehat adalah makanan yang mahal, tentu saja hal itu salah.
Anda dapat mencukupi kebutuhan gizi anda dengan mengkonsumsi makanan makan sederhana seperti tempe, tahu, dan syur sayuran hijau yang dapat anda petik dari pekarangan rumah seperti bayam, daun ubi, sawi dan sebagainnya.
Kesehatan adalah hal terpenting untuk hidup kita oleh sebab itu kita harus dapat menjaganya, tak perlu bersusah payah untuk membeli obat obatan yang harganya cukup mahal dan tak jarang obat obatan tersebut justru menimbulkan efek samping untuk tubuh kita. Apalagi untuk orang yang sudah lanjut usia, penyakit tekanan darah tinggi dan kolesterol adalah hal yang sudah menjadi sangat lumrah bagi mereka.
Berikut ini adalah tips kesehatan tentang beberapa macam jenis tumbuhan yang dapat membantu menurun tekanan darah tinggi:
-
Daun dewa
Daun dewa memilki nama latin yaitu Gynura segetum merr, daun ini dapat anda gunakan sebagai obat alami untuk penderita darah tinggi. Daun ini memiki manfaat untuk kita dalammeningkatkan sirkulasi darah, mencairkan darah yang beku pada tubuh kita, dan sebagai antikoagulan.
-
Bunga mawar
bunga ini memiliki nama latin Rosa chinensis Jacq, tentu saja jenis bunga ini sudah sangat familiar di telinga anda bukan, bunga mawar yang memiliki warna merah ini memilik khasiat untuk menurunkan kolesterol pada tubuh kita, menurunkan kadar gula dalam tubuh dan dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
-
Buah mengkudu
nama latin buah mengkudu adalah Morinda citrifolia L, buah mengkudu memiliki peran sebagai penurun kolesterol yang tinggi, penurun kadar gula dalam darah dan dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
-
Bawang putih
bawang putih memiliki nama latin Allium sativum L ini kita lebih mengenalnya sebagai bumbu dapur untuk memasak agar terasa semakin lezat makannya. Namun ternyata tak hanya sebai penyedap rasa namun dapat digunakan sebagai penghancur pengumpulan darah dan dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Beberapa bahan yang telah disebutkan tadi adalah bahan yang dapat mengatasi penyakit penyakit terutama pada orang yang lanjut usia. Anda dapat menggunkan tips kesehatan tersebut untuk melindungi orang orang tercinta anda agar terbebas dari penyakit dara tinggi dan kolesterol. Selamat hidup sehat
