Buah dan sayur memang telah terbukti sangat bermanfaat untuk tubuh, buah dan sayuran yang bisa di bilang murah namun menyehatkan ini dapat bermanfaat untuk banyak hal Karena dalam buah dan sayur terdapat banyak vitamin yang berguna bagi sel-sel dalam tubuh. Sekarang ini banyak merek obat yang mengklaim bahan yang di buat dari bahan organic dan herbal namun itu belum bisa di buktikan sepenuhnya.
Mengatasi berbagai masalah memang sebaiknya tidak harus melulu dengan obat tapi anda bisa menggunakan buah dan sayur sebagai obat yang bisa di buat jus karena manfaat jus buah dan sayur untuk kesehatan sangat banyak misal saja membuat anda lebih sehat, bugar dan sehat.
Metode sederhana ini dengan jus buah dan sayur akan memberikan efek kesehata yang lebih baik bahkan sebagai upaya untuk detoksifikasi untuk menghapus semua racun dalam tubuh.
Berikut ini beberapa manfaat jus buah dan sayur untuk kesehatan yang bisa anda coba dan rasakan:
-
Meningkatkan memori otak
Berdasarkan penelitian di Harvard university buah blueberry dapat meningkatkan ketajaman memori dengan menunda penuan otak seperti mengingat dan logika.anda dapat mengkonsumsinya dengn membuat jus ini setiap hari sebagai makanan otak. Caranya campurkan satu cangkir blueberry dan pisang serta satu sedok the minyak biji rami untuk membuat jus.
-
Membantu masalah pencernaan
Jus buah yang di campur dengan sayurdapat digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan. Kita dapat membuat jus papaya dan peach. Dalam dua buah ini terdapat enzim papain di papaya yang berfungsi untuk detoksifikasi tubuh untuk mengeluarkan racun. Jangan lupa tambahkan pula dengan dengan buah pir dan sepotong jahe untuk menambah aroma dan mengatasi peradangan pada pencernaan dan mengontrol gula darah.
-
Membuat kulit mulus
Untuk anda yang mengalami masalah jerawat dapat mencoba jus blueberry dan strawberry di tambah juga avokad, biji rami dan madu. Campuran jus ini dapat membantu anda mengurangi peradangan kulit. Strawberry dan blueberry untuk antioksidan, madu untuk antibakteri dan avokad untuk melembabakan dan menghaluskan kulit dari dalam.
Selain manfaat jus buah dan sayur untuk kesehatan di atas, jus ini juga sebagai detok dan mencegah hipertensi. Selamat mencoba.
Manfaat Jus Buah Dan Sayur Untuk Kesehatan
