Berapa ukuran pinggang anda? berapa berat badan yang anda miliki sekarang? hati-hati jika berat badan anda di atas 80 kg karena bisa saja itu termasuk obesitas yang berarti kegemukan untuk anda dan mengganggu penampilan anda di luar sana. Kegemukan memang menjadi masalah bagi beberapa orang terutama bagi mereka yang ingin tampil lebih baik dan maksimal dalam penampilan terutama untuk wanita. Terkadang gemuk tidak selamanya buruk namun bukan berarti anda harus membiarkan tubuh anda terum tumbuh ke samping tanpa memikirkan asupan gizi yang baik bagi tubuh anda.
Sekarang ini banyak sekali produk makanan dan minuman yang mengklaim jika dengan mengkonsumsinya anda bisa memiliki berat badan yang ideal. Tapi, jangan mudah tergiur atau salah pilih karena yang ada bukannya sehat tapi membuat anda mengalami gangguan perncernaan bahkan kematian. Bagi anda yang ingin tetap sehat selama proses penurunan berat badan atau diet anda bisa memilih makanan dan minuman yang sesuai dengan porsi asupan gizi yang benar. Tidak ada salahnya jika anda mencoba minuman jus dari buah alami karena manfaat jus buah untuk diet sangat membantu anda dalam proses ini.
Jus buah memang telah banyak beredaran bahkan menjamur seperti jamur di musim hujan, tapi mungkin lebih baik jika anda mencoba meracik sendiri minuman jus buah anda karena manfaat jus buah untuk diet sangat beraneka ragam.
Berikut beberapa jus buah untuk diet dan manfaatnya:
-
Jus kulit manggis
Manggis dapat di manfaatkan seluruh bagiannya mulai dari buah dan kulitnya. Manggis memiliki vitamin B1, B2, C, kalsium, potassium dan sodium.
Manfaatnya untuk diet yaitu membantu menurunkan berat badan, obat tidur alami dst.
-
Jus tomat
Tomat yang memiliki antioksidan di dalamnya sangat baik untuk menjaga tubuh untuk sehat. Karena mengandung lycopene, betakaroten, vitamin, mineral dst.
-
Jus sirsak
Sirsak telah di percaya sejak dulu tentang ke hebatannya, sirsak dapat di konsumsi untuk diet karena kandungan di dalam sirsak membantu proses pencernaan yang baik karena sirsak memiliki serat cukup tinggi.
