Untuk para wanita tentunya harus mengetahui bagaimana cara mengencangkan lengan agar terlihat indah langsing dan membuat anda percaya diri. Lengan merupakan salah satu bagian tubuh yang identik dengan tumpukan lemak setelah perut.
Lengan yang besar dapat menyebabkan seorang wanita tidakk percaya diri ketika menggunakan baju yang berlengan pendek. Untuk mengatasi masalah ini ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengencangkan lengan.
Dibawah ini terdapat 5 cara mengencangkan lengan wanita diantaranya:
a) Mengkonsumsi Air
Perlu kita ketahui bahwa 75% isi dari lengan Anda adalah air. Untuk menghilangkan gelembir pada lenggan yang perlu diperhatikan kadar air yang masuk dalam tubuh. Untuk itu minumlah air sebanyak 8-12 gelas air setiap hari.
b) Olahraga lengan
Olahraga merupakan salah satu cara yang digunakan untuk mengencangkan lengan anda. Hal yang perlu kita ketahui bahwa olahraga sangat diperlukan untuk mempercepat pembakaran lemak-lemak dalam tubuh. Oleh sebab itu lakukan olahraga khusus lengan wanita.
c) Berjalan
Berjalan juga sebenarnya merupakan bagian dari olah raga, untuk membakar lemak pada tubuh anda harus luangkan waktu setiap hari untuk berjalan. Karena tak hanya membakar lemak pada ttubuh tapi juga dapat menajaga kesehatan jantung anda.
d) Berdansa
Bagi anda yang memiliki hobi berdansa ini juga dapat dijadikan ajang berolahraga untukmembantu mengurangi timbunan lemak pada bagian lengan. Untuk dansa anda cukup dengan melakukan dansa selama 30 menit setiap hari, jika anda menyukai dansa lakukan segiat mungkin untuk membatu membakar lemak pada tubuh khususnya lengan.
e) Niat
Niat merupaka salah satu yang sanagt dominan dan perlu di perhatikan, karena dengan niat Semua tips di atas tidak akan berguna bila. Untuk menguruskan lengan anda harus punya niat yang kuat untuk mencapai sasaran yang Anda idamkan.
Itulah beberapa cara yang harus dilakukan untuk mengencangkan lengan. Dengan cara mengencangkan lengan di atas anda akan mendapatkan lengan yang indah dan menambah kepercayaan diri anda. Selamat mencoba!
