Bau kaki, Ogah ah! Malu banget nih kalau punya penyakit yang satu ini. Penyebab bau kaki adalah keringat, tubuh memiliki lebih dari 250.000 kelenjar keringat, sedangkan kaki adalah bagian tubuh yang paling berkeringat. Tahu gak sih kalau dalam satu hari, satu kaki dapat memproduksi sekitar 568 ml keringat! Wow banyak bukan???

Keringat sebenarnya merupakan campuran air dan garam, sehingga sebenarnya tidak memiliki bau yang aneh. Bau ini disebabkan oleh bakteri yang memakan keringat di kulit dan membuang kotoran yang memiliki bau yang kuat.

Jadi yang harus dilakukan untuk menghilangkan bau kaki adalah:

1. Mencuci kaki dengan sabun antibakteri yang kuat
2. Gunakan alas kaki ketika berjalandiluar rumah, perhatikan alas kaki anda jika alas kaki kotor harus dibersihkan
3. Jangan gunakan kaus kaki yang sama setiap hari, ganti kaus kaki setiap hari. Pilih kaus kaki yang terbuat dari bahan katun atau bahan yang menyerap keringat
4. Jangan menggunakan sepatu yang sama setiap hari. Biarkan sepatu yang baru dipakai selama 24 jam atau lebih, baru bisa digunakan lagi
5. Jangan pernah membiarkan sepatu dalam keadaan basah, segera keringkan sepatu ketika basah
6. ?Gunakan antiperspirant pada kaki Anda
7. Cuci kaki sebelum tidur, bersihkan dengan benar agar bakteri yang menempel tidak mengendap selama tidur
8. Jika cara diatas tidak membantu, sudah waktunya mengunjungi dokter, minta obat dengan resep yang dapat mengatasi bau kaki yang serius