Merawat kulit sebenarnya bukan hal yang sulit, banyak jalan alternative merawat kulit agar senantiasa halus dan bercahaya.
Cara sederhana merawat kulit bisa dimulai dengan kebiasaan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat, seperti buah-buahan.
Selain buat kesehatan tubuh juga bisa menghaluskan kulit.
Berikut ini saya uraikan beberapa buah yang telah terbukti bisa menghaluskan dalam merawat kulit, diantaranya:
1. Buah pepaya
Selain mengandung vitamin C yang terbukti dapat menghaluskan kulit,kalau dimakan secara rutin,buah pepaya juga dapat membantu mengevakuasi tinja,dan secara tidak langsung menghasilkan kulit bersih dan cerah.Bisa juga di buat masker,caranya :Haluskan ½ cangkir pepaya matang,1/4 cangkir santan,1/4 cangkir serpihan Oat lalu campur.kemudian oleskan pada wajah dan diamkan kurang lebih 5 menit,bilas wajah dengan air bersih.
2. Buah Lemon
Buah Lemon juga mengandung vitamin C yang dapat menjaga kulit tetap cantik.buah lemon bisa merawat kulit dengan cara : Campur air lemon dan madu dengan segelas air hangat,kemudian di minum setiap pagi.
3. Buah Apel
Buah apel mengandung antioksidan guna mencegah kerusakan sel dan jaringan,buah apel juga mengandung elastic dan collagen yang membuat kulit awet muda.buah apel sebagai masker bisa menghaluskan kerut-kerut pada kulit.caranya : 1 buah apel hijau,100 grm anggur hijau,1 sendok makan air perasan jeruk lemon,50 grm lidah buaya di blender halus,oleskan pada wajah,diamkan selama 15 menit.kemudian bilas dengan air hangat.
4. Buah Mangga
Buah mangga kaya akan vitamin A dan antioksidan,mampu memerangi penuaan kulit dan menjaga elastisitas kulit.selain mengkonsumsi buah nya,kulit mangga pun ada manfaatnya yaitu untuk menghaluskan kulit, caranya: gosokan kulit mangga pada wajah selama beberapa menit,kandungan AHAnya akan merangsang pergantian sel lebih cepat.
Selain bagian wajah, ada beberapa bagian tubuh kita yang harus di lindungi sebelum memulai aktifitas, merawat kulit ini dengan bantuan Sunscreen.
1. Kulit kepala
Untuk merawat kulit kepala, jika tidak menyukai topi atau payung untuk melindungi dari sengatan sinar matahari,cobalah semprotkan sunscreen spray .caranya: semprotkan ke jari-jari tangan,lalu pijat kulit kepala dengan lembut.lakukan setiap beberapa jam selama berada di luar sepanjang hari.
2. Leher dan dada
pakailah pelembab wajah sampai leher dan dada,karena sengatan matahari akan mengakibatkan kulit bintik-bintik hitam.karena kulit leher dan dada sering di abaikan,padahal kulit ini sangat tipis.
3. Bibir
Selalu gunakan pelembab bibir,karena kulit bibir memiliki lapisan kulit yang tipis dan lembut.pakailah pelembab bibir yang mengandung SPF.oleskan pelembab berulang-ulang selama beberapa jam agar tetap lembab dan lembut.
4. Punggung tangan
Sama dengan leher,punggung tangan pun kadang di abaikan.karena kita memakaikan pelembab ke seluruh tubuh memakai telapak tangan,sedangkan punggung tangannya tidak.maka jangan sampai terlewatkan karena sengatan sinar UVB/UVA akan mengakibatkan penuaan dini pada kulit.
5. Kaki
Yang terakhir merawat kulit kaki.selain melakukan pedicure tentunya jangan di abaikan bagian pinggir telapak kaki,akibatnya kaki akan belang-belang dan bagian belakangnya pun akan pecah-pecah.tentunya perlu diperhatikan pula dengan memakaikan sunscreen.
Semoga informasi cara sederhana merawat kulit ini bisa bermanfaat.
