Banyak dari kita yang mungkin belum mengetahui beberapa aneka ragam jus buah untuk kesehatan karena sebagian dari kita hanya mengetahui jika buah hanya dapat membantu banyak hal kesehatan yang cukup baik untuk kesehatan. Aneka ragam jus buah untuk kesehatan memang telah menjadi salah satu sumber asupan nutrisi dan vitamin yang baik untuk tubuh dalam menunjang segala aktivitas dengan baik tanpa gangguan sedikit juga.
Aktivitas setiap dari kita akan sangat baik bila di tinjau dengan tubuh yang sehat dan asupan gizi yang baik untuk tubuh kita. Maka dari itu selain makanan yang baik dan benar, olahraga dan pola hidup yang sehat, dapat juga di tambah dengan beberapa aneka ragam jus buah untuk kesehatan anda dengan baik dan benar.
Berikut beberapa aneka ragam jus buah yang baik untuk anda:
-
Jus jeruk keprok
Jus jeruk keprok untuk asam urat dengan mengolah buahnya. Kandungan air dalam jeruk keprok berguna untuk menghilangkan lemak dan kandungan pectin untuk membantu merurunkan kolesterol. Tidak hanya daging tapi juga bijinya dapat mengurangi pembekakan dan membantu menghilangkan nyeri.
-
Jus jeruk lemon
Jeruk lemon memiliki kandungan vitamin C dan kalsiumnya lebih tinggi jika dibandingkan dengan jeruk sitrun yang berwarna kuning yang mengandng limomene untu menghilangkan batu empedu dan sebagai agen anti kanker. Diminum 2 kali sehari 2 gelas setelah makan.
-
Jus Jeruk nipis
Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis dan kalsiumnya cuku tinggi karena jeruk nipis bersifat sebagai peluruh lemak, diuretic, antipiretik serta mampu membantu menghilangkan pegal linu.
-
Jus belimbing
Belimbing atau star fruit memiliki bentuk seperti bintang yang menarik namun tida hanya bentuknya yang bintang tapi juga dengan manfaatnya yaitu untuk asam urat dan rematik karena belimbing memiliki kandungan vitamin dan nutrisi. Caranya konsumsi satu gelas satiap hari baik pagi, siang atau sore.
Itulah beberapa aneka ragam jus buah untuk kesehatan yang dapat anda temui atau anda buat sendiri di rumah. Selamat mencoba.
