Tubuh yang langsing, ramping, sexy tapi sehat adalah idaman setiap orang, khususnya bagi para wanita.
Bila kita menginginkan tubuh yang ideal, lakukanlah diet sehat, maksudnya adalah kita melakukan diet secara alami tanpa efek samping.
Banyak orang melakukan diet, berbagai cara telah dilakukan, tetapi kabanyakan orang tidak tahu bagaimana cara melakukan diet sehat sehingga banyak yang gagal, kenapa? karena mereka melakukan diet hanya karena coba-coba, ikut-ikutan dan lain-lain.
Cara diet seperti itu malah membikin kita tidak sehat bahkan ada yang jadi jatuh sakit.
Berikut ini adalah salah satu cara kita melakukan diet sehat secara alami tetapi menyehatkan:
- Konsumsi makanan yang sehat,bergizi,mengandung vitamin dan protein tapi dalam porsi kecil.
- Makan sayur dan buah.
- Minum air putih dan jus (buah dan sayur).
- Berolah raga.
- Istirahat yang cukup.
- Dan jangan mengkomsumsi obat-obatan pelansing tanpa resep dokter.
- Hindari minuman yang mengandung alkohol.
- Ganti daging dengan mengkonsumsi ikan.
- Hindari rokok
Jadi begitulah kira-kira cara kita melakukan diet sehat secara alami tetapi menyehatkan. Stop… jangan berfikir dulu kalau ini akan sulit, tetapi semua ini demi kesehatan kita.
Lakukanlah semua itu secara step by step dan konsisten dan jangan lupa memotivasi diri kita itu juga perlu yakinlah kalau kita bisa menurunkan berat badan dan membentuk tubuh kita secara ideal dengan cara diet sehat secara alami tanpa ada rasa takut dan was-was…
Selamat mencoba dan semoga berhasil.
