Langsing Dengan Senam Pilates

Langsing Dengan Senam Pilates

Senam pilates adalah sebuah cara baru yang di kembangkan oleh seorang ahli senam pada abad 20-an. Olahraga ini selain bertujuan untuk melatih kelenturan tubuh dan memperbaiki postur tubuh yang kurang sempurna, juga dipercaya dapat memenangkan pikiran dan emosi. Semua...