Tips Kecantikan & Kesehatan
Mar 18, 2012

Posted in Tips Kesehatan Anak

Mengatasi Obesitas Pada Anak

Tips Kecantikan

Semua orang tua menginginkan punya anak sehat dan montok, memang badan anak yang montok itu lucu dan menggemaskan. Namun orang tua harus bisa membedakan gemuk yang padat dengan gemuk yang berlebihan atau obesitas. Obesitas pada anak akan berdampak buruk pada kesehatannya, membuat aktifitas berkurang dan juga mempengaruhi kepercayaan dirinya dalam pergaulan. Orang tua harus mulai waspada jika mempunyai anak yang obesitas.

Penyebab utama obesitas pada anak ?adalah ketika seorang anak makan lebih banyak kalori daripada kalori yang mampu dibakar oleh tubuh. Faktor genetik juga sangat berperan,jika salah satu orangtua gemuk, 50 persen kemungkinan bahwa anak-anak mereka juga akan gemuk. Namun, bila kedua orangtua gemuk, anak-anak memiliki peluang 80 persen menjadi obesitas. Faktor gangguan medis juga bisa sebagai salah satu penyebab, prosentase untuk ini sangat kecil untuk banyak kasus.

Faktor Penyebab Obesitas

1. Pola makan yang tidak sehat

a. Terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat

b. Suka makanan Junk Food

c. Minuman cepat saji (soft drink)

d. Terlalu banyak ngemil

2. Faktor genetik

Peluang anak mengalami kegemukan/obesitas sangat besar jika orang tuanya juga mengalami kegemukan. Menurut pakar kesahatan hal ini sebenarnya bisa dicegah obesitas pada anaknya dengan cara mengatur pola makan sedini mungkin.

3. Faktor Medis

Adanya kelainan pada hormon ( Endokrin, masalah-masalah neurologis)

4. Faktor Emosional

Adanya masalah yang dialami pada anak bisa mengakibatkan obesitas seandainya anak melampiaskan segala kekesalan dan emosinya dengan banyak makan sehingga tidak terkontrol berat badannya (perceraian orang tua, pindah rumah, kematian, pelecehan seksual).

Tips Kecantikan

Resiko Obesitas

  1. Resiko serangan jantung
  2. Diabetes
  3. Tekanan darah tinggi
  4. Masalah pernapasan
  5. Masalah dalam pergaulan

Sebelum menjalani program penurunan berat badan, sebaiknya anak dilakukan observasi kepada dokter atau ahli gizi untuk mengetahu faktor penyebab obesitas. Jika faktor gangguan medis bukan sebagai penyebab, cara untuk menurunkan berat badan adalah mengurangi jumlah kalori yang dimakan dan meningkatkan aktivitas fisik seperti olag raga dll.

Cara-cara Mengatasi Obesitas atau Kegemukan

  1. Membuat program diet yang sehat
  2. Orang tua membantu anak untuk mengatur pola makannya.
  3. Merubah kebiasan makan untuk obesitas yang parah harus dilakukan perlahan-lahan.
  4. Banyak aktivitas yang membutuhkan gerak, mengurangi kebiasan terlalu banyak di depan komputer, tv atau main games.
  5. Membatasi ngemil, kurangi makan di luar jam makan rutin

Hasil pencarian artikel ini dengan:
» cara mengatasi obesitas pada anak » cara mengatasi obesitas
Dari mana anda mendengar tentang website ini?
Kami menjaga kerahasiaan data anda
*for non Oriflame members only
©copyright d'BCN
  1. davina itu susah makan buah terus makan yg kuah kuah aja lain nya sulit sekali gimana caranya supaya davina bisa makan seperti kawan kawannya

Tips Kecantikan
build_links(); ?>