Tips Kecantikan & Kesehatan
Apr 11, 2017

Posted in Tips Perawatan Tubuh

Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat Dan Alami

Tips Kecantikan Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat Dan Alami

Cara Meninggikan Badan. Tumbuh tinggi dan sehat adalah salah satu impian setiap orang terutama kaum laki laki, mereka sangat ingin tubuhnya tinggi ideal.

Dengan memiliki tubuh yang tinggi tentu saja itu akan menambah percaya diri anda, dan lebih mudah untuk mendapatkan pekerjaan karena saat ini banyak sekali profesi yang menuntut tinggi badan.

Masa masa pubertas adalah masa dimana pertumbuhan anda berkembang pesat.

Berikut ini adalah beberapa cara meninggikan badan dengan cepat dan alami:

1. Asupan gizi yang tercukupi

Gizi sanagt penting untuk pertumbuhan tubuh kita oleh sebab itu untuk membuat tubuh kita berkembang secara optimal kita memerlukan gizi yang cukup. Usahakan anda mengkonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna, namun jika anda tak dapat memenuhinya anda konsumsilah jenis makan terutama sayur sayuran yang mengandung zat besi dan kalsium dalam menu makanan anda sehari hari.

Contoh makanan yang memilikikandungan zat besi dan kalsium adalah saperti sawi, bayam, daun ubi dan sayuran hijau lainnya. Anda juga dapat memenuhi kandungan protein dalam tubuh anda dengan mengkonsumsi makanan sederhana seperti tempe, telur, tahu. Dengan mengkonsumsi makanan makan tersebut berarti anda sudah mencukupi gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.

2. Berolah raga

Untuk menambah tinggi badan kita dapat melakukan olahraga seperti berenang, joging, loncat tali dan mungkin anda dapat bermain basket untuk menambah tinggi badan anda. Jenis jenis olah raga tersebut dapat membantu stimulasi fisik anda sehingga tinggi badan anda akan bertambah.

3. Konsumsi susu berkalsium tinggi

untuk mendapatkan kandungan kalsium pada tubuh kita, kita dapat mengkonsumsi susu segar atau susu alami. Jika anda merasa sulit untuk mendapat kan susu alami, anda dapat membeli susu yang memiliki kandungan kalsium tinggi.

4. Beristirahatlah yang cukup

setelah anda selesai beraktifitas anda harus meluangkan waktu untuk beristirahat. Saat anda beristirahat adalah waktu nya untuk seluh organ tubuh anda beristirahat. Usahakan anda tidur selama 8 jam perhari dan hidari begadang.

Tips Kecantikan

5. Hindari membawa barang barang berat

Jika anda ingin tumbuh menjadi tinggi usahakan jangan mengangkat benda yang berat berat, jika anda melakukan fitnes pilihlah olah raga yang dapat menunjang pertumbuhan tinggi badan anda.

6. Jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung pestisida

Menurut penelitiani pestisida di Spanyol, pestisida dapat menghambat  pertumbuhan anda. Sebaiknya jika anda membeli sayuran atau buah buahan sebaiknya anda mencucinya terlebih dahulu karena mungkin saja dalam sayuran dan buah buahan tersebut mengandung pestisida. Meskipun tampilannya bersih anda tetap harus mencucinya.

Jika anda menginginkan postur tubuh yang tinggi anda dapat menggunakan cara meninggikan badan yang telah dijelaskan pada artikel ini. Selamat mencoba

 

Hasil pencarian artikel ini dengan:
» daun yang bisa meninggikan badan
Dari mana anda mendengar tentang website ini?
Kami menjaga kerahasiaan data anda
*for non Oriflame members only
©copyright d'BCN

Comments are closed.

Tips Kecantikan
build_links(); ?>