Tips Kecantikan & Kesehatan

Kumpulan Tips Menarik Seputar Tips Kecantikan & Tips Kesehatan

Feb 27, 2017

Posted in Tips Kesehatan Wanita

Mengenali Gejala Menopause

Mengenali Gejala Menopause

Gejala menopause adalah gejala-gejala yang terjadi sebelum berhentinya siklus menstruasi pada wanita di akhir masa usia subur. Apabila seorang wanita tidak mengalai menstruasi selama 12 bulan (kecuali ketika masa kehamilan dan masa sebelum pubertas) dapat dikatakan wanita tersebut telah mengalami menopause. Berikut adalah beberapa faktor penyebab terjadinya menopause. Faktor usia sebagai penyebab utama terjadinya menopause, menopause rata-rata terjadi pada wanita yang telah berusia diatas 50 tahun. Namun ada beberapa wanita yang mengalami menopause dini di usia 40 tahunan. Faktor pengobatan tertentu, pengobatan medis dan operasi pengangkatan ovariun, kemoterapi maupun terapi radiasi pinggul juga dapat menyebabkan menopause. Faktor kesehatan, kesehatan tubuh juga mempengaruhi waktu menopause, misalnya pada wanita yang merokok akan mengalami gejala menopause beberapa tahun lebih dini dibandingkan wanita yang tidak merokok. Menopause yang terjadi secara normal akan dialami seorang wanita dengan cara bertahap, berikut adalah tahap-tahap dalam menopause. Primenopause, adalah masa dimana sebelum terjadinya menopause, ovarium melambat secara perlahan-lahan, haid terjadi tidak teratur. Di masa ini, masih ada kemungkinan untuk hamil karena ovarium masih bisa ber-ovulasi Gejala menopause, setelah menopause mendekat, masa haid akan berubah-ubah, bisa semakin singkat atau semakin lama. Menopause, masa dimana berhentinya siklus menstruasi secara permanen. Gejala-gejala lain sebelum menopause adalah sebagi berikut. Hot Flashes. Perasaan panas yang kemudian membuat wajah dan leher memerah, munculnya bintik-bintik di dada, punggung dan lengan. Biasanya diikuti oleh keringat yang berlebihan. Cara mengatasnya bisa dnegan menggunakan pakaian yang tipis, olahraga secara teratur dan menggunakan kipas angin Gangguan seks. Produksi hormon esterogen yang menurun memicu vagina menjadi kering dan menimbulkan rasa sakit pada saat behubungan intim. Hal ini merupakan gejala menopause yang normal...

Read More
Feb 27, 2017

Posted in Tips Menu Diet

Buah Untuk Diet

Buah Untuk Diet

Buah untuk diet merupakan bagian penting dari diet yang sehat karena mengandung banyak vitamin, dan menjauhkan kita dari natrium, lemak dan kolesterol. Buah juga meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan kanker, penyakit jantung dan berbagai macam infeksi. Departemen Pertanian dan ahli gizi Amerika Serikat merekomendasikan 3-4 porsi buah sehari untuk orang dewasa dan dua sampai tiga porsi untuk anak-anak. Buah terbaik untuk diet Apel Apel adalah buah yang kaya akan serat larut dan antioksidan, seperti vitamin C. Menurut Mayo Clinic, serat dalam apel dapat mengelola kadar kolesterol dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh memerangi penyakit dan infeksi. Vitamin C yang ditemukan dalam apel juga mendukung kesehatan pembuluh darah dan membantu tubuh dalam menyerap zat besi. Berries Berry, seperti blueberry, stroberi, raspberry, blackberry dan boysenberries, menyediakan berbagai nutrisi, termasuk antioksidan. Menurut American Dietetic Association, cara terbaik untuk kebal terhadap penyakit dan melawan infeksi adalah dengan diet kaya buah dan sayuran dengan minimal 2 cangkir buah per hari. Mayo Clinic merekomendasikan blueberry sebagai sumber fitonutrien, yang dapat mencegah infeksi saluran kemih. Blueberry juga dapat meningkatkan memori jangka pendek dan membuat tubuh awet muda. Pisang Pisang adalah buah yang lezat dan populer di seluruh dunia. Selain itu satu buah pisang ternyata menyediakan 450 miligram kalium yang merupakan seperlima dari kebutuhan harian orang dewasa. Pisang juga kaya akan magnesium, dapat menguatkan lapisan perut, melancarkan pencernaan dan mencegah penumpukan asam. Senyawa dalam pisang juga disebut protease inhibitor yang dapat mengurangi bakteri penyebab bisul yang hidup di dalam perut. Manfaat buah untuk diet Buah adalah makanan yang kaya akan vitamin C, sehingga membantu menjaga gusi, gigi dan membantu dalam penyembuhan luka. Untuk manfaat maksimal, pilihlah kiwi, stroberi, lemon, nanas, dan melon, untuk menangkal infeksi dan menjaga fungsi mata dan kulit dengan baik. Buah juga mengandung antioksidan yang dapat memerangi kerusakan sel akibat radikal bebas, mengurangi kemungkinan penyakit jantung dan kanker. Meskipun semua buah-buahan memiliki kandungan antioksidan, namun buah seperti blueberry adalah pilihan yang sempurna karena memiliki kalori yang rendah dan melindungi tubuh terhadap kanker penyakit Alzheimer dan demensia. Serat pangan dari buah juga dapat menurunkan kadar kolesterol darah, menurunkan resiko penyakit jantung, mengatur fungsi usus dan bahkan memberikan kontribusi untuk penurunan berat badan. Satu apel menengah memiliki 5 gram serat, sementara setengah cangkir pisang memiliki 9 gram serat, dan dengan jumlah yang sama pada raspberry dan blackberry memiliki 4...

Read More
Feb 26, 2017

Tips Memilih Asuransi Kesehatan

Tips Memilih Asuransi Kesehatan

Asuransi Kesehatan, sangatlah penting dalam kehidupan kita sekarang ini. Artikel ini saya tulis untuk membantu memandu Anda sekalian memilih yang terbaik. Sederhana saja bahwa kita ingin membeli polis Asuransi Kesehatan dengan harga yang se ekonomis mungkin dan kita tidak mau ditengah jalan perusahaan asuransi tersebut ganti nama atau dibeli oleh perusahaan lain karena kondisi bangkrut dan lain sebagainya. Asuransi Kesehatan adalah asuransi ke 2 yang sangat dibutuhkan oleh kita setelah asuransi jiwa Mencari asuransi yang terbaik untuk diri...

Feb 26, 2017

Aksesoris Wanita Pelengkap Penampilanmu...

Aksesoris Wanita Pelengkap Penampilanmu

Aksesoris wanita sangat diperlukan untuk melengkapi keseluruhan penampilanmu. Apalagi dalam kesempatan atau acara besar. Penampilan adalah sesuatu yang sesuatu banget dalam interaksi sosial kamu sehari-hari. Khususnya bila kamu akan menemui seseorang untuk pertama kalinya berdasarkan janji temu yang sudah dibuat berminggu-minggu sebelumnya. Pastinya seseorang itu adalah sosok yang sedemikian penting dan sibuknya sehingga kamu harus rela berdebar-debar menantikan saat penting untuk bisa menemuinya secara langsung. Aksesoris wanita yang dipilih secara tepat pastinya akan melengkapi penampilan kamu sehingga mencapai...

Feb 25, 2017

4 Makanan Diet yang Dianjurkan

4 Makanan Diet yang Dianjurkan

Memperhatikan makanan diet anda agar tetap terjaga selama menjalani terapi pengurangan berat adalh hal yang baik. Karena jika anda melakukan diet dan makanan anda tidak di atur dengan baik justru bisa merusak diet yang sedanga anda jalani (gagal diet). Banyak orang yang gagal menjalani diet mereka karena tidak bisa mengatur makanan diet yang seimbang. Contoh diet yang tidak baik adalah apabila ia ingin mengurangi berat badan ia tidak makan sehari penuh kemudian karena sudah sangat lapar ia baru...

Feb 25, 2017

Tips Memilih Asuransi Kesehatan

Tips Memilih Asuransi Kesehatan

Asuransi Kesehatan. Sejalan dengan meningkatnya tingkat pendidikan masyarakat Indonesia, kesadaran akan berasuransi terutama asuransi kesehatan makin meningkat pula.  Namun masih ada yang beranggapan bahwa premi asuransi kesehatan yang kita bayarkan dianggap sebagai uang hilang. Karenanya diperlukan pertimbangan dan pemikiran yang matang guna mendapatakan asuransi kesehatan yang tepat. Gunakan informasi dan referensi dari berbagai sumber seperti media cetak, internet, teman dan kerabat sebelum menjatuhkan pilihan produk asuransi kesehatan. Asuransi kesehatan penting baik bagi para lajang maupun yang sudah berkeluarga. ...

Feb 24, 2017

Cara Menghilangkan Bau Kaki

Cara Menghilangkan Bau Kaki

Menghilangkan bau kaki yang tidak sedap adalah salah satu kewajiban bagi anda yang terkena masalah ini. Karena bau kaki biasa sangat membuat orang yang ada di sekitar tidak merasa nyaman. Bau kaki kerap kali menyerang bagi mereka yang bekerja di kantoran, atau anak sekolah yang menggunkan sepatu. Ada beberapa cara jitu untuk menghilangkan bau kaki, yang patut anda coba: Pertama, cuci kaki dengan sabun dan air hangat dua kali sehari, lalu keringkan hingga benar-benar kering. Kedua, gunakan kaus...

Feb 24, 2017

Beberapa Tips Memakai Jilbab

Beberapa Tips Memakai Jilbab

Untuk mengetahui bagaimana tips memakai jilbab, memang kita harus sering memperhatikan bagaimana orang memakai jilbab yang cantik. Banyak sekali artis, orang – orang ternama yang kini tampil dengan penampilan menggunakan jilbab cantik. Tips memakai jilbab cantik selain diperoleh dari memperhatikan orang – orang yang memakai jilbab, juga bisa Anda dapatkan dari beberapa buku dan majalah. Kini banyak majalah Islami yang terbit dan di rubrik gaya sering menampilkan tips memakai jilbab bagi para pembacanya. Selain itu, bisa juga dengan...

Feb 23, 2017

Cara Melangsingkan Badan Dengan Cepat...

Cara Melangsingkan Badan Dengan Cepat

Cara Melangsingkan Badan bisa dilakukan dengan berbagai cara. Saat ini, sepertinya lebih banyak orang memerlukan program diet, demi menjaga bentuk badan hingga menurunkan berat badan agar terlihat lebih menarik; ini khususnya berlaku untuk kaum perempuan. Dinamika modern memang telah memaksa kamu perempuan dan sedikit kaum pria untuk bisa menjaga bentuk dan berat badan mereka, karena pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat. Untungnya, saat ini ada beberapa Cara Melangsingkan Badan yang bisa dilakukan oleh mereka yang merasa...

Feb 23, 2017

Tips Sehat Alami Penderita Diabetes

Tips Sehat Alami Penderita Diabetes

Sebelum kita bahas Tips sehat alami penderita Diabetes, apakah anda tahu apa itu Diabetes? Diabetes atau gula darah tinggi adalah penyakit yang muncul ketika terjadi gangguan dari fungsi-fungsi tubuh yang mengatur karbohidrat,lemak dan protein. Kurangnya produksi hormone insulin (mengatur jumlah gula dalam darah) akan menimbulkan penyakit ini. Ketidak seimbangan produksi insulin ini yang akan merangsang timbulnya Diabetes militus. Ada beberapa Tips sehat alami penderita Diabetes yang bisa mengendalikan kadar gula dalam darah, antara lain yaitu gaya hidup sehat...

Feb 22, 2017

Info Kesehatan Terbaru Tentang Kesehatan Gigi...

Info Kesehatan Terbaru Tentang Kesehatan Gigi

Info Kesehatan Terbaru. Anak anak sangat menyukai makan makan yang manis manis, terutama permen. Permen menjadi faktor penyebab kerusakan gigi. Karena permen mengandung gula yang sangat banyak, kerusakan tersebut dapat menyebabkan penyakit pada gigi, seperti gigi berlubang, gigi menghitam, gigi keropos, gusi membengkak dan, bahkan sakit gigi. Orang tua menjadi peranan penting bagi kesehatn gigi anak anak. Banyak orang tua yang menganggap gigi susu anak anak tidaklah terlalu penting untuk di jaga, karena akan berganti dengan gigi tetap,...

Feb 22, 2017

Games Memotong Rambut Online

Games Memotong Rambut Online

Games Memotong Rambut. Saat ini terdapat banyak jenis game online yang sangat populer didunia maya. Hampir semuar orang menyukai permainan baik kesil,remaja,hingga yang tua dan tak kenal untuk wanita atau pria mereka semua menyukai permainan baik permainan real atau yang ada di dunia maya. Banyak sekali game online yang digemari oleh para remajakhususnya anak laki laki, namun tak jarang pula seoranang anak perempuan bermain game online. Salah satu permainan yang dimainkan oleh mereka adalah game potong rambut. Game...

Feb 21, 2017

Film Anak – Anak Yang Luar Biasa

Film Anak – Anak Yang Luar Biasa

Film anak-anak adalah sebuah terobosan baru yang dapat menjangkau dunia imajinasi dan kreativitas anak. Melalui film yang berkualitas, anak-anak diharapkan bukan hanya menikmati sebuah karya seni, namun dapat terinspirasi dari kisah-kisah yang memotivasi di dalam film tersebut. Jika kalian adalah anak-anak Indonesia yang menyukai film baik luar maupun dalam negeri, kalian pasti mengetahui film anak-anak yang berkualitas dan inspiratif berikut. Jayden’s Choir (simfoni luar biasa) Dibintangi Christian Bautista, film ini hadir dengan suasana yang menyentuh hati, Cristian yang...

Feb 21, 2017

Tips Agar Anak Mau Memakai Kaca Mata

Tips Agar Anak Mau Memakai Kaca Mata

Terkadang anak enggan memakai kaca mata baik karena merasa tidak nyaman atau mungkin karena takut ditertawakan oleh teman-teman sebayanya. Berikut tips yang dikutip dari kidsgrowth.com agar anak mau mengenakan kaca mata. Pertama, berikan penjelasan kenapa anak perlu mengenakan kaca mata. Pemahaman dengan bantuan kaca mata akan membantu memperjelas penglihatannya adalah motivasi yang baik di tahap awal terutama untuk kegiatan membaca dan nonton, misalnya. Ada baiknya ingatkan mereka dengan tokoh anak-anak yang memakai kaca mata semisal Harry Potter. Beri...

Feb 20, 2017

Tips Kecantikan Alami Tanpa Efek Jangka Panjang...

Tips Kecantikan Alami Tanpa Efek Jangka Panjang

Pada kali ini kami akan membahas tips kecantikan yang bisa anda peroleh dengan alami. Terlihat cantik adalah impian semua wanita hampir dari 10 wanita 10nya juga ingin tampil cantik dari wajahnya. Namun kebanyakan mereka tidak mengetahui caranya. Pada kodratnya wanita itu terlahir cantik, namun bagaimna agar terlihat lebih cantik dan bisa memikat lawan jenis. Seperti kita tahu begitu banyak artis yang tampil di televisi dengan wajah cantiknya namun kebanyakan mereka juga melakukan operasi wajah dan menggunakan bahan-bahan kimia...

Feb 20, 2017

Kolam Renang Bayi Sarana Bermain Si Kecil...

Kolam Renang Bayi Sarana Bermain Si Kecil

Kolam Renang Bayi – Si kecil suka berenang atau bermain air? jangan khawatir, anda tidak perlu pusing mencari tempat yang cocok untuk menerapkan kesukaan mereka. Dengan kolam renang bayi, anda bisa membuat si kecil senang dan sehat. Mengapa demikian? ketika balita anda bermain di kolam renang bayi, tubuhnya akan agresif bergerak kesana-kemari ang berate mereka melakukan olahraga fisik. Melalui olahraga tersebut, otot balita anda akan mengalami relaksasi dan menjadikan keceriaannya kembali. Namun hal yang perlu diingat oleh orang...