Tips Kecantikan & Kesehatan

Kumpulan Tips Menarik Seputar Tips Kecantikan & Tips Kesehatan

Sep 30, 2016

Posted in Tips Diet Sehat

Melakukan Diet Sehat Secara Alami Tetapi Menyehatkan...

Melakukan Diet Sehat Secara Alami Tetapi Menyehatkan

Tubuh yang langsing, ramping, sexy tapi sehat adalah idaman setiap orang, khususnya bagi para wanita. Bila kita menginginkan tubuh yang ideal, lakukanlah diet sehat, maksudnya adalah  kita melakukan diet secara alami tanpa efek samping. Banyak orang melakukan diet, berbagai cara telah dilakukan, tetapi kabanyakan orang tidak tahu bagaimana cara melakukan diet sehat sehingga banyak yang gagal, kenapa? karena mereka melakukan diet hanya karena coba-coba, ikut-ikutan dan lain-lain. Cara diet seperti itu malah membikin kita tidak sehat bahkan ada yang jadi jatuh sakit. Berikut ini adalah salah satu cara kita melakukan diet sehat secara alami tetapi menyehatkan: Konsumsi makanan yang sehat,bergizi,mengandung vitamin dan protein tapi dalam porsi kecil. Makan sayur dan buah. Minum air putih dan jus (buah dan sayur). Berolah raga. Istirahat yang cukup. Dan jangan  mengkomsumsi obat-obatan pelansing tanpa  resep dokter. Hindari minuman yang mengandung alkohol. Ganti daging dengan mengkonsumsi ikan. Hindari rokok Jadi begitulah kira-kira cara kita melakukan diet sehat secara alami tetapi menyehatkan. Stop… jangan berfikir dulu kalau ini akan sulit, tetapi semua ini demi kesehatan kita. Lakukanlah semua itu secara step by step dan konsisten dan jangan lupa memotivasi diri kita itu juga perlu yakinlah kalau kita bisa menurunkan berat badan dan membentuk tubuh kita secara ideal dengan cara diet sehat secara alami tanpa ada rasa takut dan was-was… Selamat mencoba dan semoga...

Read More
Sep 29, 2016

Posted in Tips Diet Sehat

Tips dan Trik Sukses Diet Sehat

Tips dan Trik Sukses Diet Sehat

Berikut adalah tips dan trik yang akan membantu Anda untuk sukses diet dalam mencapai berat badan ideal, yaitu: 1.?Diet Sehat – Jangan lupakan Sarapan pagi Pilih menu sarapan yang tinggi serat dan minuman rendah lemak. Ini akan membantu mengurangi asupan kalori di sepanjang sisa hari. 2. Diet Sehat – Makan dengan cara perlahan. Ini menyebabkan perut akan lebih cepat terasa kenyang sehingga membantu menekan selera dan porsi makan. 3. Diet Sehat – Gunakan piring yang lebih kecil. Kebiasaan di negara kita adalah menghabiskan makanan yang tersaji di piring, berapa pun jumlah kalori makanan dan ukuran piring tersebut. Untuk menyiasatinya, gunakan piring yang berukuran lebih kecil. Anda akan merasa kenyang dengan makan lebih sedikit. 4. Diet Sehat – Berolahragalah. Yoga merupakan salah satu olahraga yang bisa membantu menurunkan berat badan. Yoga menyangkut gerakan yang pelan, diselaraskan dengan fokus, napas dalam, menghubungkan diri dengan perasaan damai dalam diri dan bisa membantu bangun kekuatan sekaligus melatih otot. 5. Diet Sehat – Bebas Gula Kurangi konsumsi gula, baik dari minuman maupun makanan 6. Diet Sehat – Gosok gigi segera Setelah makan malam segera gosok gigi untuk mengingatkan diri Anda bahwa waktu makan sudah habis. 7. Diet Sehat – Jangan sekali-kali kompensasikan perasaan ke makanan. Kebiasaan yang sangat tidak baik bila kita makan berlebih di saat-saat perasaan kita sedang buruk ataupun terlalu gembira. 8. Diet Sehat – Tampilan menarik Kadang, bagian paling menyebalkan dari berdiet adalah makanan yang sama berulang-ulang. Supaya berbeda, cobalah membuat setiap menu makanan lebih spesial, sajikan makanan dalam sajian yang cantik. Misal, sajikan yoghurt rendah lemak pada gelas tinggi cantik berhias buah-buahan. 9. Diet Sehat – Minuman hangat Redakan rasa lapar pada perut dan jiwa dengan segelas teh herbal atau cokelat rendah lemak panas. Minuman hangat bisa menekan rasa lapar. 10. Diet Sehat – Senyum saat makan Riset menunjukkan bahwa tindakan tersenyum bisa membuat seseorang lebih bahagia. 11. Diet Sehat – Catat Mencatat apa saja yang Anda makan adalah hal penting dari diet. Perhitungan kalori bisa jadi hal yang baik, tetapi sekaligus membosankan. Isi jurnal makanan Anda dengan puisi, gambar, buah pikir, atau potongan foto penambah...

Read More
Sep 29, 2016

Asuransi Kesehatan Apakah Masih Perlu Dimiliki...

Asuransi Kesehatan Apakah Masih Perlu Dimiliki

Asuransi kesehatan belum saya lihat manfaatnya untuk diri saya. Sangat bisa dimaklumi karena bersama anda, masih banyak lagi yang belum melihat sisi baik dan apa keuntungannya memiliki polis asuransi kesehatan. Banyak faktor yang menyebabkan hal itu masih berlangsung hingga saat ini dan salah satu yang paling utama adalah karena produk ini relatif baru saja mulai bisa diserap oleh masyarakat negara kita ini. Generasi demi generasi kita lebih terbiasa dengan sistim menabung secara konvensional boleh jadi masih dengan sistim...

Sep 28, 2016

Tips Menggemukkan Badan Dengan Sehat

Tips Menggemukkan Badan Dengan Sehat

Anda memiliki tubuh dengan bobot ringan atau terbilang kurus mungkin ingin tahu tips menggemukkan badan yang sangat efektif dan segat. Memang terkadang ada sebagian orang yang mudah untuk gemuk dan ada yang kesulitan utuk memiliki tubuh yang gemuk. Meskipun banyak media yang menuliskan bahwa gemuk itu kurang baik. Namun ada tips menggemukkan badan dengan sehat, bagaimana caranya? Caranya sangat mudah yang pertama cobalah konsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi, contohnya daging dan jangan lupa untuk mengkonsumsi secara...

Sep 28, 2016

Hidup Dengan Jantung Sehat

Hidup Dengan Jantung Sehat

Hidup dengan jantung sehat adalah suatu berkah yang sangat  luar biasa, karena semakin hari penyakit jantung menjadi momok yang sangat menakutkan bagi sebagian besar orang. Jantung sehat erat hubungannya dengan pola hidup yang sehat juga, beberapa hal yang memicu penyakit jantung diantaranya adalah: merokok, malas berolah raga, stress, menyantap makanan yang berkolesterol tinggi dan kurang istirahat. Jantung adalah salah satu organ tubuh yang memompa darah yang membawa oksigen dan bahan makanan ke seluruh bagian tubuh.Jantung sehat memerlukan darah...

Sep 28, 2016

Tampilkan Kreasi Fashion Kamu Dengan Beberapa Type Kaos Kaki...

Tampilkan Kreasi Fashion Kamu Dengan Beberapa Type Kaos Kaki

Bergaya tampil keren dan menarik di zaman modern ini tentu banyak sekali yang dapat di kreasikan sebagai fashionable pada keseharian kamu. Banyak sekali model-model terbaru yang selalu di keluarkan oleh para designer untuk memberikan pilihan fashion yang kamu suka dari setiap jenis pakaian. Tapi disini aku ingin membahas mengenai kaos kaki yang dapat kamu jadikan sebagai fashionable keseharian kamu jadi lebih menarik dan keren. Ya seperti pada di gambar tipe kaos kaki fashion dari beberapa model dengan gambar...

Sep 27, 2016

Dongeng Dan Pengaruhnya Pada Psikologi Anak...

Dongeng Dan Pengaruhnya Pada Psikologi Anak

Psikologi Anak. Banyak hal yang dapat dilakukan orang tua untuk mempererat hubungan dengan anak, salah satunya dengan dongeng. Selain dapat mempererat hubungan antara anak dan orangtua, dongeng juga berpengaruh pada Psikologi Anak. Namun sayang sekali kini jarang sekali orangtua yang melakukan hal ini dengan berbagai alasan. Karena sibuk bekerja dan lelah setelah sampai di rumah, karena anak sudah menonton TV dan tidak membutuhkan dongeng, dan lain sebagainya. Padahal banyak sekali keuntungan yang akan didapatkan dengan mendongeng yang sangat...

Sep 27, 2016

10 Tips Diet Sehat Secara Alami

10 Tips Diet Sehat Secara Alami

Diet Sehat. Memiliki tubuh bugar & sehat adalah dambaan semua orang. Namun pola hidup yang kurang baik, ditambah dengan mengkonsumsi makanan siap saji acapkali menjadi penyebab utama kurang fit-nya daya tahan tubuh kita. Berikut adalah tips diet sehat yang dapat dilakukan siapa saja yang ingin memiliki pola hidup sehat secara alami : Kenali Diri Sendiri. Dengan mengenali kebutuhan tubuh Anda, niscaya akan lebih mudah untuk memenuhi kebutuhannya. Makan secara teratur dengan porsi yang cukup sesuai dengan kebutuhan. Perbanyak...

Sep 26, 2016

Cara Menangani Keputihan Pada Wanita

Cara Menangani Keputihan Pada Wanita

Keputihan pada wanita atau istilah kedokterannya adalah penyakit kandidiasis vaginal yang terjadi pada wanita di daerah kewanitaan atau vagina. Penyakit ini merupakan masalah kesehatan yang relatif sering dialami oleh wanita dari berbagai kalangan usia, dari 100 orang wanita yang mengalami keputihan, 50 orangnya adalah wanita yang sudah mengalami keputihan di usia kurang dari 25 tahun. Adapun cara yang dapat di lakukan untuk mengetaui apakah penyakit kandidasis vaginal telah menyerang atau belum adalah dengan mengenali tanda-tanda yang di timbulkannya....

Sep 26, 2016

Mie Balut Lemon

Mie Balut Lemon

Bosan dengan rasa mie instan yang biasa ? Coba resep mie balut lemon ini? dan rasakan sensasi rasa yang berbeda.   Bahan-bahan Mie Balut Lemon: 2 bungkus mie instan 2 butir telur kurang lebih 2 sendok makan air jeruk nipis ( atau sesuai selera ) tambahan sayuran sesuai selera Cara membuat Mie Balut Lemon: Rebus mie instan dalam air mendidih. Campurkan 2 butir telur dan 2 sendok makan air perasan jeruk nipis dalam sebuah mangkuk . ?Tuangkan 1...

Sep 25, 2016

Tips Memakai Jilbab Yang Anggun Dan Chic...

Tips Memakai Jilbab Yang Anggun Dan Chic

Tips Memakai Jilbab Pashmina Ada beberapa tips memakai jilbab yang praktis tapi tetap terlihat anggun dan stylish. Semakin banyak wanita yang memilih jilbab pasmina sekarang ini, karena semakin beragamnya tampilan warna dan motif yang bisa disesuaikan dengan busananya. Tetapi bagi beberapa wanita, kadang merasa kesulitan memakai jilbab pashmina. Karena itu, tips memakai jilbab yang disampaikan di sini mungkin berguna bagi yang ingin mencoba. Tips Memakai Jilbab Pashmina ini termasuk mudah dilakukan, bahkan bagi pemula. Berikut langkah-langkah dalam tips...

Sep 25, 2016

Kenali Program Diet Anda – Diet Sehat atau Diet Buruk?...

Program diet langsing merupakan dambaan setiap orang, terutama kaum hawa, langsing disini dalam artian memiliki berat badan ideal. Sebelum memulai program diet apapun, marilah kita mengerti dulu arti kata “diet”. Diet bukan semata-mata usaha untuk melangsingkan badan, melainkan mengatur pola makan dan jenis makanan yang Anda makan. Oleh karena, sudah seharusnya dibutuhkan pemahaman untuk dapat mengenali program diet yang sedang anda jalani. PROGRAM DIET 1. DIET BURUK Mengkonsumsi karbohidrat berlebihan (contohnya: nasi, mie, roti, dsb). Mengkonsumsi protein hewani...

Sep 24, 2016

Hidup Sehat Dengan Mengendalikan Asupan Gula Ke Dalam Tubuh...

Hidup Sehat Dengan Mengendalikan Asupan Gula Ke Dalam Tubuh

Hidup Sehat. Gaya hidup masa kini yang serba sibuk membuat orang semakin sulit menerapkan pola makan hidup sehat. Waktu yang serba terbatas, akhirnya makanpun sekenyangnya saja, keseimbangan gizi tidak lagi menjadi prioritas. Kadang, tanpa kita sadari, kita jadi berlebihan mengkonsumsi gula. Siapa yang dapat menolak es krim, puding coklat atau segelas es sirup atau minuman soda dingin yang segaaaar?..di saat siang hari yang panas? Makanan atau minuman manis cenderung sulit dihindari, karena rasa manis memang disukai lidah. Berikut...

Sep 24, 2016

Manfaat Teh Hijau Bagi Tubuh

Manfaat Teh Hijau Bagi Tubuh

Teh hijau merupakan minuman asli jepang yang telah dikenal diseluruh dunia, teh hijau merupakan minuman bagi tamu tamu di Jepang, cara menyuguhkannya pun tidak dapat sembarangan. Tekhnik membuat teh hijau dan cara meminumnya pun sangat unik. Teh hijau memiliki rasa yang sangat pahit, namun dibalik rasa pahitnya tersebut, manfaat teh hijau sangat baik untuk kesehatan. Oleh karena itu teh hijau sering digunakan dalam berbagai pengobatan tradisional. Beberapa manfaat teh hijau bagi tubuh yaitu : Membantu melawan kanker kandung...

Sep 23, 2016

Pentingnya Meja Belajar Anak

Pentingnya Meja Belajar Anak

Meja belajar anak merupakan perlengkapan yang wajib bagi anak. Tentunya sebagai orang tua kita ingin memberikan kenyamanan belajar bagi anak, dan meja belajar anak hadir memenuhi kebutuhan tersebut. Ketika rumah anda memiliki ruangan yang luas, maka sangat cocok untuk dibuatkan area khusus belajar dimana banyak terdapat fasilitas termasuk meja belajar anak. Sebaliknya jika kamar anak anda kecil, maka anda bisa menempatkan meja belajar anak di luar ruangan seperti di ruang keluarga. Menurut seorang pakar, meja belajar anak sebaiknya...

Sep 23, 2016

Tips Agar Anak Mau Memakai Kaca Mata

Tips Agar Anak Mau Memakai Kaca Mata

Terkadang anak enggan memakai kaca mata baik karena merasa tidak nyaman atau mungkin karena takut ditertawakan oleh teman-teman sebayanya. Berikut tips yang dikutip dari kidsgrowth.com agar anak mau mengenakan kaca mata. Pertama, berikan penjelasan kenapa anak perlu mengenakan kaca mata. Pemahaman dengan bantuan kaca mata akan membantu memperjelas penglihatannya adalah motivasi yang baik di tahap awal terutama untuk kegiatan membaca dan nonton, misalnya. Ada baiknya ingatkan mereka dengan tokoh anak-anak yang memakai kaca mata semisal Harry Potter. Beri...